Arsip Kategori: Kesehatan Manula

Cara Mengobati Asam Urat

Cara Mengobati Asam UratCara Mengobati Asam Urat – Kadar asam urat dalam plasma darah selalu memicu timbulnya gangguan kesehatan pada tubuh manusia. Kadar asam urat berlebihan bisa memicu risiko batu ginjal atau pirai persendian.

Penyakit asam urat merupakan keadaan yang bisa mengakibatkan persendian terasa nyeri, pembengkakan daerah kaki serta adanya rasa panas pada sektor persendian.

Umumnya manula lebih rentan terserang penyakit tersebut. Sektor yang rentan terserang asam urat yaitu sendi lutut, pergelangan kaki, jari kaki serta tangan.

Sendi pada jempol kaki terasa nyeri adalah bagian dari gejala asam urat tinggi. Umumnya pengidap lebih sukar untuk berjalan karena rasa sakit yang menyerang sendi. Rasa sakit pada sendi dapat menimbulkan pembengkakan, panas dan adanya warna merah pada kulit persendian.

Kesalahan persepsi akan pengertian asam urat dikaitkan dengan rhematik. Pemicu asam urat diakibatkan oleh tusukan-tusukan kristal-kristal tajam pada sendi yang terakumulasi dari zat asam urat.

Fenomena tersebut diakibatkan seseorang mengkonsumsi makanan yang kaya zat asam urat misalnya daging, sea food, jeroan serta meminum alkohol.

Penyakit asam urat adalah penyebab dari mengkonsumsi zat purih dengan cara berlebihan. Purih di olah tubuh menjadi asam urat, akan tetapi bila ukuran asam urat tinggi, maka ginjal tidak dapat mengeluarkan sehingga kristal asam urat berakumulasi pada persendian.

Adapun cara dalam hal mengobati asam urat dapat dilakukan dengan langkah seperti di bawah :

  • Tidak mengkonsumsi makanan pemicu asam urat tinggi misalnya jeroan, sea food, makanan kaleng, daging, bayam, kangkung serta kacang-kacangan.
  • Tidak mengkonsumai alkohol memperbanyak minum air putih.
  • Mengkonsumsi suplemen multivitamin seperti suplemen yang kaya akan vitamin C.
  • Berolahraga ringan di pagi hari merendam kaki di air hangat.
  • Melakukan diet sehat.

Demikian cukup disini bahasan kali ini akan cara mengobati asam. Mudahan apa yang di tulis hari ini dapat bermanfaat. Sekian dan terima kasih.

Salam sehat !

 

Cara Mengatasi Gejala Parkinson Bagi Manula

woman-208723_640

Cara Mengatasi Gejala Parkinson Bagi Manula – Parkinson merupakan kondisi seseorang dengan adanya tremor ( gemetar ) pada saat beristirahat di satu sektor tubuh, setelah itu kesulitan untuk memulai pergerakan dan kekakuan otot. Parkinson menyerang kira-kira 1 di antara 250 orang yang usianya di atas 40 tahun dan kurang lebih 1 dari 100 orang yang usianya di atas 65 tahun.

Adapun Terapi kesehatan bagi penyandang Parkinson di bawah ini disarankan untuk meringankan gejala yang muncul akibat penyakit Parkinson diantaranya:

Fisioterapi.Terapi ini berfungsi untuk mempermudah penderita mengatasi kekakuan otot dan rasa sakit terhadap persendian saat bergerak. Melalui terapi ini penderita sanggup bergerak lebih leluasa dan mempertahankan kelenturan badan. Terapi ini sanggup mengoptimalkan kemampuan dan stamina agar penderita sanggup melaksanakan aktivitas dengan tidak bergantung kepada orang lain.

Perubahan menu makanan. Salah satu gejala dari penyakit Parkinson yakni terjadinya konstipasi. Keadaan ini mampu dikurangi dengan memperbanyak minum dan makanan berserat tinggi. Apabila penderita mengalami tekanan darah rendah terutama saat bangkit berdiri, asupan garam bisa dimaksimalkan untuk mengurangi gejalanya.

Terapi wicara. Penderita penyakit Parkinson condong mengalami kesulitan atau bermasalah dalam berbicara. Apabila diperlukan, pakar terapi wicara bisa menunjang meningkatkan metode berbicara.

Terapi Musik. Terapi ini yaitu terapi yang sedang dilakukan riset penelitian. Hasilnya lumayan memuaskan nyatanya melalui terapi musik bisa menunjukan gerak fisik penderita yang condong sukar ( kaku ) dalam mengawali pergerakan.

Demikian artikel kali ini mengenai cara atau kiat untuk mengatasi gejala parkinson pada kalangan lanjut usia. Mudah-mudahan bahasan kali ini dapat bermanfaat. Sekian dan terimakasih.

Salam sehat !